Légjóga

Mi az a Légjóga? 

A légjóga, vagy más néven aerial yoga órákon egy nagy teherbírású anyag hintát (hammockot) használunk a foglalkozás alatt. A talajon és a hintában is végzünk nyújtó, erősítő, egyensúlyfejlesztő és jóga gyakorlatokat.

A Mozgás Varázs Stúdióban hogyan zajlik egy foglalkozás?

A Mozgás Varázs Stúdióban a légjóga foglalkozást kiegészítjük sok játékkal és mozgás- és részképesség fejlesztő feladattal. Minden órának van egy témája: mese az érzelmekről, tanmese, jeles napok vagy a világ/állatvilág felfedezése. Az óra végén megbeszéljük az adott témát, a gyerekek ELMONDHATJÁK AZ ÉRZÉSEIKET, GONDOLATAIKAT. A foglalkozásokat részképesség fejlesztő feladatokkal, elemi nagymozgásokkal, - amelyek a motoros képességek (finommotorika) fejlődésének alapját képezik- és primitív csecsemőkori reflexeket integráló tornagyakorlatokkal egészítem ki, hogy KOMPLEX MOZGÁSFEJLESZTŐ FOGLALKOZÁSON vehessenek részt a gyerekek.

Miért jó a gyermekek fejlődésének?

A ritmikus mozgás, a felső- és alsótest ellentétes, mégis összehangolt mozgása, továbbá az egyensúly folyamatos keresése mind az IDEGRENDSZERI ÉRÉST TÁMOGATJA.
A hintában a relaxáció (fekvés, kuckózás) és a ritmikus mozgása emlékezteti a gyermeket a magzati kor biztonságára, ami kifejezetten nyugtató hatású lehet. Elcsendesíti és megnyugtatja őt. Segíti az agyat, hogy újra FÓKUSZÁLNI TUDJON.